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　　【礼启华章】以礼载道，央媒名酒共启文化新章

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重(chóng )庆段(duàn )保障(zhàng )群众(zhòng )水上(shàng )出行安全。长江海事局(🏒)供图

　　你可能不是懒，而是气(🍥)血不足

　　看眼(🚌)睛(jīng )

　　这种(🙃)一二三产融合发(📁)展模式，让联盟(🍼)村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年销售额近千万元的林下经济，又带动了研学旅游、生态康养等新兴业态。

　　2 熬夜玩手机(jī )

　　杭州(zhōu )临安(ān )昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　建议(🤼)：泡脚水温最好在40℃左右，并且(🛠)泡脚时(shí )间不(bú(📥) )宜过长，尽量控(⛎)制在20分钟以内，微(🌶)微出汗即可。

　(👎)　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感(gǎn )。而(ér )且长(zhǎng )期运动也会对大脑产(🗡)生积极正面的影响。英国一项长(⛎)达10年，针对8958名50岁及以上人(rén )群的(🤐)(de )认知功能研究发(🔬)现：随着年龄(🖼)的增长，有规律地运动锻炼可以(🍯)防止认知能力下降。