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　　2025年4月，清华大学的研究人员在(zài )《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项(xiàng )研(📬)究揭开(🕧)了真相(❔)：运动(😩)或是最(🌼)佳的“逆(😧)龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更(gèng )年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动(dòng )在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病(bìng )中起到了重要作用。

　　当日的庆祝(🌾)大(dà )会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方(fāng )阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人(🈵)民唱新(🙌)歌》。该情(😲)景舞蹈(🌍)诗分洪(🤠)荒神鼓(📹)、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福(fú )恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信(xìn )、盛世佤山等篇章。

　　长期饮食不节(jiē )、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳(yáng )，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(🌡)也有所(😄)改善。这(♟)是因为(🏰)运动后(✉)，脑细胞(🏊)分泌的“内啡肽”会在短期内(nèi )让人产生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发现：随着年龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降。

　　看(kàn )手指

　　神鱼节是孟连的(🏿)重要节(🚄)庆之一(💣)，每年都(📂)吸引大(🔧)量当地(👐)民(mín )众及外地游客前来，参(cān )与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　5月(yuè )1日，长江海事部门工作人员在长江重庆(qìng )段保障群众水上出行安全。长江海事局(jú )供图

　　经典粤剧《南唐李后主》在广(guǎng )州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　村民的笑脸背后，是项目带来(😹)的切实(🧟)改变：(😱)村集体(👦)通过林(🐈)地流转(🔯)获得400余万元租金，30多(duō )名村民实现“家门口”就业，高峰期用(yòng )工达50余人。特别是该项目创新帮扶模式(shì )，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统(tǒng )一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆(pén )”。