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　　从北方到南(🥀)方，立夏(xià )时节的中国(🤰)，处处都是瓜果飘香。这些应(yīng )季水果(guǒ )不仅满足了我们的味蕾(❔)，更凝聚着一方水(shuǐ )土(♓)的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元(😢)气满满的(de )夏天！(策划/王(😦)峥 设计/任成英)　　朝“问”健康(kāng )丨立夏节气如何养生更“养心(🗽)”？运动贴士 食补(bǔ )方(🛏)子请收好

　　凭借独(🛋)特的建筑风格和卓(zhuó )越的设施条件，双奥场馆“水立方”已多次举(🎐)办(bàn )世界性跳水大赛(🍛)。世界泳联主席侯赛因·阿尔-穆(mù )萨拉姆说，赛前他未预想到“水立方”的上座率(lǜ )如此(🏟)之高，现场氛围非常好(🏖)，很高兴看到跳水运(yùn )动广受欢迎。

　　中国工程院院士、全国(🧗)中医运(yùn )动医学中心(🎐)主任 朱立国：我们的心率一般(bān )在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是(shì(📕) )，上限是220减去年龄，再乘(🦆)以60%，达到这种心率才起(qǐ )到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(zài )乘以70%。

　　六(🎳)盘山是“黄土高原——(🔳)川滇生态屏(píng )障”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大的天(tiā(🐋)n )然次生林区、动植物(💇)和水资源最富集的区(qū )域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表性(xìng )的温带山地(🖲)森林生态系统和重要(📒)的水源涵养林区(qū )。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目(mù )，让林分质量和生物多(🤓)样性显著提升。

　　大(🐚)连(lián )海事局保障邮轮“零待时”进出港。张翰真 摄

　　来源：央视(🍕)新闻客户端　　奥(🥀)斯卡北(běi )京4月28日电 除法甲外，若赛季前预测其他四大联赛(sài )中是英超率先产生冠军(🆎)，恐怕没有多少球迷会(🐬)相(xiàng )信。但在联赛还剩四轮的情况下，利物浦已提前(qián )将冠军奖杯收入囊中。

　　目前(🤩)，柬埔寨鲁班工(gōng )坊围(🌴)绕机电一体化技术、现代通信工程两个核心(xīn )专业进行职业(🎇)培训和学历教育，后续(🦀)将增(zēng )加旅游管理和建筑智能化工程技术专业，进一步(bù )契合柬埔寨经济社会发展(🌆)需求。天津中德应用技(🔖)(jì )术大学鲁班工坊项目负责人向记者介绍，柬埔寨(zhài )鲁班工坊以工程实践创新项目(😷)教学模式为主线，注重(🌓)培养学生创新能力和实际操作能力，已建成(chéng )22间理论与实训一(🗣)体化教室，配备近2000台设(🍊)备(bèi )和500余个实训工位。目前，柬埔寨鲁班工坊累计已(yǐ )为当地培养学历教育学生3700余人(🏿)，培训社会人员900余(yú )人(🈲)，还面向泰国、老挝等周边国家开放，吸引澜(lán )湄国家留学生逾百人。