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　　(🐜)运动后洗冷水澡既可降温，也(🤷)能健(jiàn )体强身，这样做对吗？(👎)

　　中国工(gōng )程院院士 张伯(📼)礼：从中医角度是不提倡的(👋)，夏季(jì )是养阳的，大量运动对阳气是有消(xiāo )耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做(zuò )一些安静的或是轻缓的运动，散步(bù )慢跑都是可以的，但是不(🎴)适合剧烈(liè )运动。

　　5局下半(🎭)，老将鲁莹延续第一场状态，再(🔀)次打出本垒打，帮助辽宁蓝鲨(🎹)再(zài )下一分。接着，于悦桐一记(😾)右外场方向的深远安(ān )打，将(🎷)一垒跑垒员王舒瑶送回本垒(⏫)(lěi )。辽宁蓝鲨3比0领先。

　　作者 王宇

　　实际上，麴庆墓围屏石棺床并非孤例。该石(shí )棺床与甘肃天水石马坪出土的隋代石棺(🌱)床形制结构雷同，图案风格近(🌏)似，尺寸大小(xiǎo )几乎一致。

　　(🍃)立夏以后，天气渐(jiàn )热，运动需(㊗)适当，不可剧烈运动。应选择散(🌘)步、慢跑、打太极拳等慢节(🥪)奏的有氧运(yùn )动，时间不宜超(👺)过1小时。‍除此之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？

　　作为杨梅(méi )发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品(🚠)(pǐn )种。这种杨梅个头很大，跟火(🎪)炭一(yī )样黑红，肉质丰满，甜味(🏧)浓厚。在昆明周边的石(shí )屏、(😧)富民等地和西部的大理、腾(🆖)冲(chōng )一带都有分布。有意思的(🙂)是，云南人吃杨梅，有(yǒu )时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙(miào )融合，别具风味。

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　　5月3日，“芮吉塔”号(hào )国际邮轮挂靠大连港(🕳)。(无人机照片(piàn )) 张翰真 摄