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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(🈳)(qīng )松，身体更轻盈，心情也有所改善(⛪)。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内(👺)啡肽”会在短期内让人产生快感。而(📕)且长期运(yùn )动也会对大脑产(🐄)生(shēng )积极正面的影响。英国一项长(🆗)(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功能研究发现(xiàn )：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　中共西(⛎)盟县委副书记、县人民政府县长(👚)张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人(🏌)民怎样做”的铮铮誓言，在西盟(🎊)融入(🤷)血(xuè )液、代代相传，如(rú )今的(🍰)西盟正如歌中所描绘的一(yī )样“各(🏬)族人民团结(jié )紧向前进，道路越走越宽阔”。

　　坚持运动的(de )人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运(yùn )动会使胰岛素分泌下降的(😭)同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降(🎾)低糖水平。换句话说，经常运动的人(🎷)患糖尿病及代谢综合征的风(🍻)险也(🏞)会较小(xiǎo )。

　　暨南大学教授(🤣)叶农携50余(yú )名学子观看了《南(nán )唐(🔔)李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全(quán )新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新(🖥)米方阵展现多彩民族风情。当日，云(🚍)南省临沧市沧源佤族自治县举行(📱)2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢(🔍)节民(🥂)族民间文化艺术游(yóu )演，展示(🍓)当地传统(tǒng )文化和多彩民族风情(😏)。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不可能(néng )接触这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远(🍩)的地方去，家长也没有时间陪孩子(🛡)。朱老师来了之后，对孩子的发展是(🏷)一个极大的补(bǔ )充。

　　今年(🛃)“五一”假期，长江干线沿江群众(zhòng )出(🌎)行需求旺盛，水上旅游、观(guān )光、(🌸)文体活动增多(duō )。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖(hú )等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日(🚦)，连续3天长江水上客运总量超过30万(🤞)人次；5月3日出行人数达到顶峰，超(🤱)过36万人次。

　　为确保节日期(💀)间(jiān )昆明机场口岸通关(guān )安全顺(🦆)畅，昆明边检站提前备(bèi )足执勤警力，开足(zú )查验通道，科学调整通道比例(lì )。同时，推出过境(jìng )旅客信息前置审核、入境过境旅客同台办理、简化外国人信息填报模式(🍲)等通关便利化举措。(完)　　每周(🔗)一下午，是陕西西安周至县上三清(👈)小学的音乐课时间。老师名(mí(🧙)ng )叫朱超敬，给孩子(zǐ )们上课已经六(🥞)年时间了。不过(guò )，她并不是这所学(xué )校的专职教师，而是以支教的(de )形式，每周来给孩(hái )子们上课。