明星露点

　　“一夕不卧，百日不复”，意思(🎇)是如果一晚上不睡(🏦)觉，对身体的(de )损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别(💼)指望熬完夜(yè )第二(🎎)天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而(♏)熬夜刷手机更耗气(🚔)血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的(😣)气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。

　　周至县上(🖖)三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈(mā )妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里(lǐ(🕯) )看护这些孩子，隔代(🌋)教育。音乐(lè )就能给他极大的想象空间还(🈂)有发展(zhǎn )空间。孩子(🦀)们首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很自然地(㊗)站(zhàn )到大家面前去展示自己的才艺。

　　朱超敬：有时候我(❇)车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很(🕯)真诚的言语(yǔ )，让你(🌝)瞬间就觉得好有价值，所有(yǒu )不开心的事(🖖)情，你可能都会抛之(🐒)脑后。不是我有多伟大，是他们给(gěi )我带来(lái )了很多的欢乐，我(🐨)们是彼此成就的(de )。

　　为确保节日期间昆明机场口岸通关安(🈷)全顺畅，昆明边检站提(tí )前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅(lǚ )客(✂)信息前置审核、入(🛥)境过境旅客同(tóng )台办理、简化外国人信(📢)息填报模式等通关(🍛)便利化举措。(完)　　每(měi )周一下(xià )午，是陕西西安周至县上(🔳)三清小学(xué )的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已(🐿)经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子(zǐ )们上课。

　(🛹)　建议：平时喝温(🌀)水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　中(💟)医有一个有名的补(🕐)血方——当归补(bǔ )血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组(⏪)成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的(de )人(💣)群。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南部，与(yǔ )缅甸接壤，素有“边地绿宝(💵)石”“龙血树故乡”“中国(🏫)牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉(🎇)(yù )。

　　起源于北宋(⬛)，有着800多年历史的八段(duàn )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双(💅)手托天理三焦”动作(zuò )有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟(🎖)练起来吧~

　　【礼启华章】以(yǐ )礼载道，央媒名酒共启文(🐐)化新章