��?칫�??�

　　青春“造浪(🔊)” 打造青年(nián )文化引力场

　　膳食指南的(👪)建议是(shì )：轻体力活动的成年人，每天应(😡)摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(🧑)豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是(🖲)指烹调前的干重。

　　多平台告别“仅退款(🐃)”

　　李(lǐ )鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消(🕕)(xiāo )费者发现网购商品存在问题且退货(huò(➿) )成本较高的情形下，可申请仅退款(kuǎn )以保(🍳)障自身权益，同时警告不良商家(jiā )如果商品出现问题有可能货款两空(kōng )。但在具体执行过程(⛲)中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了(🔘)规(guī )则的公平性，比如不给商家申诉机(jī(👩) )会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决(✝)售后纠纷等，形成了大量的规则(zé )漏洞，这(😳)些漏洞被“羊毛党”利用(yòng )，造成商家的大量(🛶)损失，让“仅退款(kuǎn )”规则变得“寸步难行”。

　　当(dāng )一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑(🗨)，迫切地想要寻找解决方(fāng )案。有人可能会(🔙)去医院，甚至想要(yào )让医生“给自己开点安(🎑)眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　此前(qiá(🕯)n )，随着国内电商平台进入激烈的存(cún )量竞(🥨)争阶段，各大平台陆续推出“仅(jǐn )退款”服务(🐾)，旨在提升消费者购物(wù )体验、保障消费(🎴)者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争(🍍)议(yì )。多位专家表示，取消无序的“仅(jǐn )退款(🏹)”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞(🌋)争，保障商家的经营公平(píng )，释放消费活力(🛤)，促进平台经济健(jiàn )康发展。