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　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较(🚼)困难。于是我(⏩)决定免费帮(🌞)乡亲们带货(🐰)(huò )，没承想(xiǎ(🔋)ng )，这一带就是(👏)将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(zǐ )、农具等(děng )，他为沿路村(😵)民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　6 坚持运动的人，睡(shuì )眠质量更好

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年(👿)41岁，他(tā )介绍(🐸)，8岁前，家里住(✉)的是茅草房(💿)，交通不便、(🙊)饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产(chǎn )业，建起(qǐ )了瓦房，买了汽车，日子越过越红火(🔹)，近年来，每年都会带家人外出旅游。

　　“这(zhè )里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基(jī )础设施都在规(🚳)划中，预计开(📨)业后会吸引(➕)大量游客。”余(🍛)叶敏指向一(🛥)片开阔地算着发展账。

　　蝶变：三(sān )产融合拓宽共富之路

　　杭州临安昌化镇联盟村的(🌐)文旅项目。(受访者 供图)

　　活动期(qī )间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展(zhǎn )示60年来经济社会发展成就。(完(🌡))　　都说(🌗)“运动能够抗(🎚)衰老”，但也有(🛄)些人发现自(🚞)己坚持跑步(😪)(bù )一段时间(jiān )后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟(jìng )是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研(yán )究揭开了真相。