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　　投资风(🌱)向的转变，在消费市(shì )场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽(suī )然人(🚭)头攒动，但不少(🕛)消费者不再只盯着黄金饰品，而(ér )是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最(🐂)近来(lái )问铂金(🐍)、白银首饰(shì )的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太(🏑)贵，相比之下，铂(💊)金和(hé )白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日(rì )常佩戴。

　　一方面(🤡)，少吃主食不等(🔱)于能变瘦。

　　国铁南昌局南昌西(xī )站值班员 何双：新的这个网约车候(hòu )车区(👾)更加舒适、智(😖)(zhì )能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己(jǐ )网约车的停车位置。

　　你以为过几天(🆓)就好，现在看(kà(😻)n )，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望(wàng )……

　　虽然富含蛋白质的(🐚)食物也同时富(✒)含B族维生素(sù )，适量摄入对睡眠(mián )也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适(🌧)得其(qí )反。晚间(🐹)避免过多蛋白(🥤)质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比(bǐ(🌼) )如一半大米一(🥨)半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为(wéi )糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁(🍛)酸和 B 族维生素(🍴)(sù )；而且糙米饭的消(xiāo )化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖(táng )原而不是合成脂(😯)肪。