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　　立(📿)夏以后(🎬)，天气渐热，运动需(xū )适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运动，时(🎀)间不宜(🤵)超过1小时。‍除此之外(wài )，夏季运动健身还要注意(yì )什么？

　　本届香港电影金像奖红毯(📜)仪式(shì(🦀) )一如既往设于维港海滨。尽管当天阴雨绵绵，但红毯上星光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲、吴彦祖(🐤)、郭富(📐)城、刘青(qīng )云、尔冬升等知名演员及导演逐一亮相。两部票房过亿港元、备受(shòu )关注的(🎀)电影《破(🥔)·地狱(🦋)》及《九龙城寨之(zhī )围城》剧组成员同样走上(shàng )红毯。

　　“五一”假期，河南安阳博物(wù )馆“丝路遗(🌽)韵相州(🐐)风——麴庆墓出土文物展”展厅内，278件珍贵文物(wù )无声诉说着东西方文明交流互鉴的历史(🏼)，吸引众(🐝)多参观者驻足。

　　至此，利物浦国内顶级联赛冠军数量达(dá )到20个，与曼联并列第一。对比两(👽)支球队(😇)当(dāng )前状态，利物浦更有机会(huì )率先拿到联赛第21冠。就在不久前，球队相(xiàng )继宣布与萨拉赫、范戴(💮)克完成(♉)续约，保持核心框架稳定的红军下赛(sài )季仍是英超夺冠的热门之一。(完)　　奥(ào )斯卡大(🕒)连5月3日(✊)电(记者 杨毅)搭载600余名国际旅客的“芮吉塔”邮轮3日靠(kào )泊大连港国际邮轮中心，这是辽宁大(🏯)连今(jī(🍃)n )年迎来的首艘访问港邮轮(lún )，标志着2025年大连“邮轮季”正式开启。

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天(🍫)酷热，所(🐨)以容易出很多的汗，汗为(wéi )心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心(xīn )律不齐等状况。同时夏天(🤔)炎热，很(🕵)多人烦躁、心神不安，影响睡眠(mián )，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归(guī )属于心，心主血(🎓)脉， 所以(🙏)(yǐ )我们一般认为在夏季应该是养心的季节。

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组(🏓)成部分(🍋)，是(shì )宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植(zhí )物和水资源最富集的区域，森林覆盖率(🛸)达60.1%，是黄(❗)土高原西部具有代(dài )表性的温带山地森林生态系统和重要的水(shuǐ )源涵养林区。近年来，当(🎼)(dāng )地实(🦊)施六盘山“山水工程”等项目，让林(lín )分质量和生物多样性显著提升。

　　中国工程院院士 张伯礼：(🛶)利用(yò(🤛)ng )酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤(shāng )害的。减肥调控饮食是一(yī )个方面，还要配合合(🍗)理膳食(🚞)，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭(fàn )来减肥，对身体健康是不(bú )利的。