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　　心脏是全(quán )身血液循环的中心，肺(fèi )是人体重要(👺)的呼吸器(⏯)官。经常运动可以增强呼吸(xī )肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增(🐛)强肺功能及肺局部的抵抗力等，还(🌱)可以使心(💧)脏搏(bó )动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率(lǜ )，减(🛐)少心血管(🤑)疾病的发(fā )作。

　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　当日的庆(qìng )祝大会，嘉宾观看西盟(méng )县各乡镇等组成(🌤)12个方阵精(🐲)彩纷呈的表演及民族情(qíng )景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分(🎋)洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓(🏊)、希望火(👇)苗(miáo )、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世(😄)佤山等篇(🌴)章。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手(shǒu )续。彭梦平 摄

　　5月3日(rì )，拉木鼓方阵展现多彩(🉑)民族风情(🍞)。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(😺)欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(chuá(😋)n )统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　还是加速(🏽)衰老的催(👾)化(huà )剂？

　　神鱼节是孟连的重要节庆之一，每年都(dōu )吸引大量当地民众及外(wài )地游客前来，参与南垒(📐)河捉鱼、(☔)品美食等活动。

　　这些年，高煜服(fú )务了许多来自天南海北的乘客，给(🎤)她印象最深的是一个小女孩。当时女(nǚ )孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她(tā )，却被孩子的母(🛬)亲拦住(zhù(👒) )了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周(zhōu )一、周五要乘坐高铁从(có(🖇)ng )无锡往返上海，中途要由我们这座(🕦)枢纽站乘(🚩)坐地铁10号线，将女儿送到(dào )盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的(🍱)求学路，希望孩子(zǐ )能提前适应一下。”

　　健康运动