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　　本报通讯员 赵明(🤟)(míng )

　　活动期间，西盟县还举行60周(🏌)(zhōu )年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系(🌕)列县庆活动(dòng )，全方位展示60年(nián )来经济社会发展(zhǎ(🎊)n )成就。(完)(💡)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚(🤟)持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多(😒)了，更“显老”了。这也让很多人疑惑(huò )：运动究竟是延(yán )缓衰老的“良方(fāng )”，还是过度消耗(🤨)体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大(dà )学的一(🚌)项研究揭(jiē )开了真相。

　　不用苛求自己太自律

　(🌇)　你可能(⏭)不是懒，而是气血不足

　　这些年，高煜服务了许多(🙂)来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女(☝)孩。当时女孩正拄着(zhe )盲杖走在盲道上(shàng )，高煜上前想要(yào )帮助她，却被孩子的母亲拦住(🚈)了。“这位妈妈告诉我，自己家(jiā )住在无锡，每周(zhōu )一、(🛵)周五要乘坐(zuò )高铁从无锡往返上海，中途要由我们(😽)这座枢纽(😝)站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道(🌧)，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适(shì(🏋) )应一下。”

　　5 爱吃生冷食物

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下(🍔)午有时间(jiān )，学校专门把课(kè )重新安排了，一(yī )、二(🎑)年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调(👴)到一块，音(💃)乐课全部合堂。全校的所有学生都非常开心，觉得学(🥘)校来了一个优秀的音乐老师。