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　　立夏(💷)过后，天气转暖，温度逐渐升(shēng )高，阳气(🤮)渐旺。人们有时会感觉到心烦(fán )意乱，失眠上火。一旦心火过(🕴)旺，人就容(róng )易感到燥热，甚至降低免(🗓)疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何(🈚)运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　(🌖)魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄

　　图(🥧)(tú )片来源：中国垒球协会微信公众(🐽)号

　　荔(lì )枝也是原产于中国的水(🎣)果，广东则是当(dāng )之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的(de )荔枝(🥝)种植历史和丰富的品种资源。得天独(😧)厚的亚热带气候条件，充足的光照和(🧓)雨(yǔ )水，为荔枝的生长提供了绝佳的环境。从(cóng )早熟的三月(📂)红到晚熟的怀枝，广东的荔(lì )枝几乎(🥎)贯穿了整个夏季，为人们带来了源(yuá(🍯)n )源不断的甜蜜享受。

　　在新开展的《探秘海昏侯国》沉浸式XR大空间展览现场，观众们穿越两千年(🐎)的时空，回到大汉王朝的恢弘盛世。据(🏭)介绍，该展览以“探秘(mì )”为主题，依托海(📎)昏侯国遗址博物馆的文(wén )物资源，结合虚拟现实技术、三(🌋)维建模(mó )与互动设计，将沉睡千年的(🤗)历史场景与文(wén )物故事“活化”为可触(🙋)、可感的沉浸式(shì )体验空间。

　　立夏节气，呵护健康，还(hái )有哪些需要注意的？下面这些误区(🦐)，请务(wù )必绕开。

　　中国工程院院士(🤡) 张伯礼：不对，往往运动以后我们大(💏)量出汗，这种(zhǒng )情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡(zǎo )，毛(💥)孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体(🔄)表血液循环血管闭塞收缩，造成供血(🌧)障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一(yī )激，产生休克。所以应该运动以后让汗出(chū )一会儿，然后(🅱)用温水洗澡，解乏又健身(shēn )。