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　　5 坚持运动的(de )人，骨骼关节更好

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　　近日，云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(😀)花迎来盛花期，一(yī )团(👖)团、一簇簇粉色的花(🏦)朵如云似霞，将湖畔装点成一(yī )片浪(làng )漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉(fěn )色(🚾)花海成市民游客打卡(🛹)的网红地。图为异龙湖(🏁)畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　“31岁(suì )时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是(🏤)不可想(xiǎng )象的。”中国科(📘)学院上海光学精密机(💢)械研究所研究员(yuán )姜益(yì )光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年(nián )人是全社会最富(🚝)有活力、最具有创造(💃)性的群体。不论是改(gǎ(❕)i )革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理(lǐ )创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发(😟)展空间，既排(pái )忧解难(🏗)，又铺路搭桥，努力创造(📯)青年友好的社会氛围(⚽)(wéi )，青(qīng )年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　所以，先运动起来最重要(🖐)！也许一天、两天看(kà(🌓)n )不到变化，但积年累月(🎮)地坚持下去，你一定会拥有更健康(kāng )的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　活动期间，西盟县(📣)还举行60周年成就展、(👩)“中华民族一家亲”篝火(🗓)(huǒ )狂欢(huān )活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展(zhǎn )成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发(👆)(fā )现自己坚持跑步一(😚)段时间后，反而看上去(🔅)面部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延(yán )缓衰老的“良方”，还是过(🕙)度消耗体力、加速衰(🆚)老的(de )“催(cuī )化剂”？最近(🎳)清华大学的一项研究揭开了真相。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生创造展示自(zì )我的舞台，每次准备(💤)演出，她都忙前忙后，乐(🥁)此不疲。

　　工人在中(🚬)药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　据悉，为(wéi )保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境(🌒)边防(fáng )检查(chá )站勐啊(🙃)分站提前与当地政府(👙)、文旅等相关部门沟通协(xié )调，提前评估节日期间出入境人员和交通运输工具的流量(liàng )、流向等动态信息，科学合(🛸)理地调配警力；优化(🕺)勐啊口岸(àn )通关流程(🍞)，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的(de )游客提供快速便捷的通关服务。

　　气血充足：指甲(⛷)(jiǎ )有光(guāng )泽、红润光(🌄)滑、有弹性，指腹饱满(😎)。