鬼冢英吉

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同(tóng )，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度(dù )就可以了。

　　“流(🚺)量”变“留量” 青年(🎗)(nián )与城市双向(📋)奔赴

　　李鸣(🍦)涛表示，“仅(jǐn )退(🔫)款”的初衷是在(🍷)消费者发现网购商品存(cún )在问题且退货成本较高的情形下，可申(shēn )请仅退款以保障自身权益，同时警告不良(liáng )商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平(🏂)性(xìng )，比如不给(🛫)商家申诉机会(🥉)甚至主动诱导(🐚)(dǎo )消费者采用(♏)仅退款解决售(🤫)后纠纷等，形成(chéng )了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛(máo )党”利用，造成商家的大量损失，让“仅(jǐn )退款”规则变得“寸步难行”。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身(shēn )边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希(xī )望通过研学、青(🤠)年夜校等一系(🍒)列社群活(huó )动(🥘)，鼓励年轻人走(🖖)出家门，以兴趣(🗼)为媒介(jiè )与志(✝)同道合的人相(〽)遇。在她看来，文化(huà )活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交(jiāo )”变成“并肩之友”。

　　这种因为缺(quē )乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品(pǐn )所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活(huó )质量持(😃)续下降。无论是(🔍)褪黑素、γ-氨(🐬)基丁(dīng )酸、酸(🚠)枣仁、百合、(⛑)莲子心......都难以(🎎)奏效(xiào )。因为——没有解决问题的根源所在。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入