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　　以低脂、易消化、富(fù )含纤(🕤)维素食物(wù )为主，多食(💩)蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏(♒)米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　发布(🕉)会现场。禹瑞斋(zhāi ) 摄

　　天热食(shí )欲不佳正好可以减肥，这(💮)样做对吗？

　　以低(👘)(dī )脂、易消化、富含纤维素食物(wù )为主，多食蔬(shū )果、粗(📣)粮，多食清润祛湿的食(🚄)物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(🎷)(shí )过咸的食物以(yǐ )及动物内脏、肥肉等；

　　立夏节气 食补方子请收好

　　(⛏)近日，“五四”青(qīng )年节来临之际(jì )，由云南师范大学师生自编(🎎)自导自演的舞台剧目(🍧)《西南联大》走出院校舞台(tái )，在昆明市呈(chéng )贡区文体活动中(🏯)心面向省内各行业青(🆔)年连演6场，吸引6000余人观看。