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　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓(🌟)琨和(hé )团队就(🎇)入(rù )局了(le )，他们克(kè )服研(yán )发成本高昂、关键零部件靠(kào )进口等难题，咬定青山(💇)不放松，矢志攻(🐔)克“卡脖子”难题。团(🤖)队发布的高动态人形机器人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把一体化关节、运(🎥)控算法等关键技(🌱)术牢牢掌握在自己手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神支(zhī )撑，但只(🚍)(zhī )有沉(chén )下心(💄)、练(liàn )内功(gōng )，才能以长期(qī )主义赢得远大(dà )前程。

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不(💼)运动的人更好。经(😵)常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、(🗄)骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等(děng )骨骼强度(🏛)(dù )方面(miàn )的能(🈁)力大幅提(tí )高。

　(🧚)　朱超(chāo )敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了(🤷)，我们好想你啊。他(🍣)们对你的那种期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值，所有不开心(🗼)的事情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我(wǒ )带来(lái )了很多的(de )欢乐(lè )，我们是彼(🐡)此(cǐ )成就的。

　(🔙)　朱超敬：他们(💙)其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真的是很爱你。有时候(🥦)我换个水杯，或者(🍳)戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他们一下就能看(😳)到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实(shí )他并不是(shì )在观(guān )察你，而是他(tā )在用心爱你。

　　(📚)很多人一想到(🎹)运动，就会马上联(🛄)想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过(🍉)于苛求自己自律(🚦)。