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　　朱超(🤲)敬老师的到(dào )来，让上三清小学原本较为(wéi )薄弱的音乐教育得到了有力(lì(🥦) )补充，一次临时(🏃)起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年(💿)不容易(yì )，但为(⚾)了孩子们一周的盼望(wàng )，朱老师一直在路上。

　　中医有一个有名的补血方(🌧)——当归补血(🛡)汤，由黄芪和当(dāng )归两味药以5:1的比例组成，其(qí )中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气(😑)血两虚的人群(🧖)。

　　中共西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人(rén )民怎样(📤)做”的铮铮誓言(🛷)，在(zài )西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌中所描绘(huì )的一样“各族(😴)人民团结紧向(🅱)(xiàng )前进，道路越走越宽阔”。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　中共西盟县委副书记、县(🥈)人民政府县长(⛔)张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在(zài )西盟融入血液、代代相传，如(🈵)今的西盟正如(🎂)歌中所描绘(huì )的一样“各族人民团结紧向(xiàng )前进，道路越走越宽阔”。

　　建议(🕢)：休息日尽量(🕤)不要(yào )一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以(🚋)站起来接杯水(👨)，活动活动身体。

　　气血不足：头发干枯(kū )、掉发、发黄、发白、开叉(chā )。

　　后来，朱超(🕠)敬成了音(yīn )乐(📦)培训老师，她清楚地知道(dào )，很多孩子都像年少的自己(jǐ )一样，喜欢音乐。第一(🔽)次给(gěi )上三清(🧘)小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定(🐲)期给孩子们上(🐑)课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的支教之(zhī )路。

　　一段彼此(🐮)成就的音(yīn )乐(🧣)奇缘