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　　(📷)图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　为什么(me )不吃主食吃得太(tài )少反而不利于瘦(shòu )身呢？其中当然(rán )是有科学道理的(de )。

　　与此同时(shí )，她还捕捉到(⚽)年(nián )轻人提(💲)升自我的深(🥖)层次需求，整(🦁)合资源推出(🥩)“社区夜校”，邀(☝)请专业老师(🤨)开设摄影、美妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　- 少吃主食不等于能有效(xiào )控糖

　　- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦(shòu )

　　与此同时，她还捕捉到年轻(qīng )人提升自我的深(shēn )层(🎨)次需求，整合(🌛)资源推出“社(🛑)区夜校”，邀请(🌾)专业老师开(🕶)设摄影、美(🔬)妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米(mǐ )饭来说，差不多(duō )是每餐吃盛饭的(de )小碗浅浅 1 碗。如(rú )果运动较多，那(nà )就可以再加量。

　　其实，合理吃主食(🗂)有利于预防(👨)肥胖，不吃主(👜)食或吃得太(📑)少反而不利(🥈)于瘦身。