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　　气血不足(zú(🛌) )：指甲颜色淡，没有光泽(zé )，指腹扁(🐯)平、薄弱。

　　工人在中药材种植(🛄)基地施肥。(受访者 供图)

　　想要保(🏏)持气血充足、提高免疫力，建议做(🥍)到：“起居有常、饮食有节、运动(🔱)有度、情志有衡”。做好这“三个(gè )一”，帮你把气血补回来(lái )↓↓

　　“问君能有几多(duō )愁？恰似一江春水向东流(liú )。”南唐末代君主李(🔌)煜的(de )词作堪称千古绝唱，他从(cóng )一(🆖)代帝王沦为阶下囚的跌(diē )宕命运(📀)令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜(🍨)的传奇人生为主线展开，剧中既有(📭)宫廷权谋的紧张激烈，又有才子佳(🏆)人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的(de )经典之作。

　　1989年出生的(de )北京市东城区环境卫生服(fú )务中心时传祥所三八女子(zǐ )班班(🤖)长李萌，是一名抽粪(fèn )女工，刚加入(🎷)时传祥所三(sān )八女子班时只有20岁(🙍)。上班第一天，有人笑着问她：“干得(🔥)了这又脏又累的活吗？”她不假思(🚍)索地说：“能！”“当时的班长给我讲了(😘)一个故事：有一次，某(mǒu )胡同的公厕下水管道被压(yā )塌了，形成了粪坑，于是(shì )，班长就带队一桶(👪)一桶把(bǎ )破裂管道里面的污水掏(🔏)了(le )出来。我听完后特别震惊(jīng )。”李萌(🌘)回忆。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞(🗯)展现多彩民族风情。当日，云南省临(🏡)沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🍗)司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄