南京交通职业技术学校4p

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致(zhì )年轻

　　5月1日，长江(✊)海事部门工作人员在长江重庆段保障群众(zhòng )水上出行(🧝)安全。长江海事局供(🆎)图

　　如今，高煜(yù )仍然在工作岗(gǎ(💭)ng )位上认真聆听每一(🐰)位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市(🐬)里的微光，散落在各(gè )行各业各个角(jiǎo )落。微光聚集起来(🥀)，就是一把火炬，散发着温暖(nuǎn )的光亮。”

　　朱超敬的老家(🔖)就在周至县，这次上门调琴，也(yě )是她第一次来到上三清(🍧)小学。很快，电子琴就调(diào )试好了，当天，梁彦鹏正好有一节(😑)音乐课，朱超敬心血(🤦)来潮，提出了一个小小的请求。

　　“运动是良药”的(de )说法由(🍩)来已久(jiǔ )，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计(🐋)(jì )研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些(🏢)不运动(dòng )的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更(🐛)不容易生病。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老(⏮)(lǎo )年明显运动能力(🐗)下降，腿脚不利索，而坚持运动(dòng )的人则肌肉状(zhuàng )态更好(🛄)。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和(hé )不从不运动的(🌱)人”大腿肌肉扫描图。

　　《南唐李后主》剧照(zhào )。广州粤剧院(🍵) 供图