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　　周至县上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：我(💨)是一个老教(📓)(jiāo )师，以前也(🍶)没受过专业(🧦)训练，音乐课(🤳)虽然能上，但(🌊)是和朱老(lǎo )师相比，真是天壤之(zhī )别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　在李萌心中，这(zhè )么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的(de )认可中，我越发地爱(ài )上了手(🕣)中的工作，有(🔂)时候会听到(🥅)邻里街坊骄(👙)傲地念叨，咱(🐣)们胡同里有(👰)一个北京丫(yā )头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦(tǎn )言。

　　所以，先运(yùn )动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会(huì )拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神(🤥)。

　　“我始终(🏘)觉得，这些都(🧦)是平凡的小(🏡)事。”邓(dèng )兰舟(🔊)说，这种脚踏(🌆)实(shí )地、甘于奉献的精神，激励着他永远向前走。

　　4 饮酒过度(dù )

　　5 爱吃生冷食物

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源(yuán )，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务(🦀)中心主任邵(🔘)晖坦言。

　　(💿)“当时我便说(🌷)，‘您放心，孩(🦇)子的求学路(🔭)我们来帮助(🎵)’！就这样，这条路我(wǒ )们帮助小女孩走了11年(nián )。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜(yù )感慨中透出欣慰。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图