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　　进入立夏后，作息(🎢)应适当调整，宜(yí )晚睡早起，中(zhōng )午适当(❄)午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应(🥘)尽量保持心态平和、精(jīng )神放松，静养(🥙)(yǎng )身心才能更好(hǎo )地养护心气。

　　在(👪)市场需求的推动下，各大高校积极开展(🔹)教学改革，探索产教深度(dù )融合发展路径。如今，各高校围绕微专业与职业能力培训课程开展了一系列创(🤠)新实践(jiàn )。

　　剧目中(zhōng )舞台艺术的呈(🐺)现形式比看教科书、历史书更生动形(🏦)象，引人入胜。云南青年蔡芳称，“时代虽变(🖐)，但我们为国家崛起而读书、为人民幸(😵)福而奋斗的志向不能变。”

　　作(zuò )者 王(⚽)宇

　　辽(liáo )宁省博物馆是新中国建立(😠)的第一座博物馆，馆藏文物近12万件，其中珍贵文物数万件，如《簪花仕(👶)女(nǚ )图》《瑞鹤图》等。近年来，旅游市场热度(👡)不断攀升，“博物馆热”持续升温，“五(wǔ )一”假(🔣)期开始(shǐ )，辽宁省博物馆也成为全国观(🥇)众重点目标博物馆之一。

　　立夏以后(⚽)，天气渐热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动(🏢)。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节(📽)奏的有氧运动，时间(jiān )不宜超过1小时(shí )。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？