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　　需要注意的是，当归有活血功(🎌)(gōng )效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两(🛏)虚的人(rén )可以根据身体情况，适量食(➡)用。

　　坚持运动和从不运(yùn )动的人，可能一两天没(🕊)差别，但时间一长身体多方面差别(bié(🤞) )却很明显！

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两(🐭)天(tiān )没(méi )差别，但时间一长身体多方(😬)面差别却很明显！

　　看头(tóu )发

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看(kàn )到(❓)(dào )上三清那个牌子，我就感觉有一种(🕶)回娘家的感觉。保安(ān )大叔说，你回来了，你来了。然后(🗯)到学校后，孩子们说，老师你来了。让我(🍢)觉得特别亲切，就像回到我娘家一样(yàng )。

　　不用苛(🤨)求自己太自律

　　就是这样一节临(🎡)时起意的(de )音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们(🍧)，开启了一段(duàn )长(zhǎng )达六年的音乐旅(🚤)程。