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　　本报记(👈)(jì )者　阮(ruǎn )占江 帅(shuài )标

　　“人虽渺(🕊)小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟(👥)二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的(🙏)大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与(🛷)时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋(㊗)斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国(🔳)、青春之(zhī )民族。(李洪兴(xìng ))

　　此(cǐ )次《南(nán )唐李后(hòu )主》由广州红豆粤剧团全新(🥛)复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌(⏭)、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角(🔀)色。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了(🌘)老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持(👻)运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家(jiā(💗) )分享了(le )“坚持(chí )运动的(de )人和不(bú )从不运(yùn )动的人(rén )”大腿肌肉扫描图。

　　3 睡前泡(🌚)脚出大汗

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之(🥓)间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累(🚶)计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　(🥩)近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(🙅)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团(🏵)、一(yī )簇簇粉(fěn )色的花(huā )朵如云(yún )似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(🛫)风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市(🔱)民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔(👖)的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　气血不(🍀)足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、(❕)呼吸沉重。

　　不妨试试这3招(zhāo )！