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　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含(hán )B族维生素，适量摄(❇)入对睡眠也有帮助，但(💳)如果蛋白质(zhì )食物过多，有可能会适得其反。晚间避免(🕷)过多蛋白质(zhì )，而适度(🤞)摄入淀(diàn )粉类食品，更有利于睡眠。

　　王毅(yì )表示(🔹)，金(🥁)砖成员(yuán )国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与(🍿)合作，让机制的发展始终充满活力。要继续(xù )拓展“金砖+”模式，同更多志同道合(🐑)的国家汇聚起和(hé )平(🐸)与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的(de )“大(😁)金砖合作高质量发展”理念和“五大金砖”构想(xiǎng )，支持巴西履行(háng )好主席国(💼)职(🖲)责，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　机(jī )场巴士方面，提前筹措保障运(🏂)力，并外协车辆作为补(bǔ )充，做好机场兜底运输保障。

　　消费者刘云告诉记(🛐)(jì )者，自己之前在某平(🚰)台网购了一把电锯，因为使用问(wèn )题和售后客服进行(🏧)沟通时，客服服务态度较差，在聊(liáo )天界面投诉时，平台自动触发仅退款的(🍑)弹(❇)窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不(😫)是要(yào )退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说(shuō )。

　　二、关注广(🎈)告宣传，理性消费。提示(🤐)广大消费(fèi )者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子(🆖)”，不要(yào )轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机(🧛)构(🏠)、医疗(liáo )服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪(wěi )科学”等虚构、(🚤)夸大药品功效的“神药”广告；不要(yào )被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(😕)等网红食品(pǐn )广告所(🏉)误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实(🍲)依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身(🍕)份(⬜)的真实性，不要轻信所谓(wèi )专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　王(🐘)毅强调(diào )，面对霸权主(🌀)义，金砖国家要坚守原则，做维护公平(píng )正义的“主力军(👕)”。面对单边主义，金砖国(🍁)家要勇立(lì )潮头，做促进团(tuán )结合作的“主心骨”。“大金砖(💗)”理应肩负时代重任(rèn )，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构建人类(🤝)(lèi )命运共同体。