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　　在主食过少的时候(hòu )，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(😭)经充足的情况(kuàng )下，就(🎰)需要考虑蛋白质食物(🕯)(wù )够不够，蔬菜品种多(🖇)不多等其他问题了。营(😹)养均衡才能获(huò )得最(👘)好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸进去(qù )很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　“饭搭子、健身搭子、演(🕌)(yǎn )唱会搭子……让身(🍶)边的陌生(shēng )邻居成为(🌽)‘新熟人’。”邵菲希望(🗞)通过研学、青年夜校(🥑)等(děng )一系列社群活动(🌗)，鼓励年轻(qīng )人走出家(🗑)门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看(kàn )来，文化活动的意义，就是(shì )让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　上周六(liù )，在伯克希尔-哈撒韦公司股(gǔ )东大会上，94岁(🔷)的巴菲特在问答环节(🌜)尾声宣布，计划今年年(🐓)底辞去公司首席执行(〰)官一职(zhí )。巴菲特还严(🏞)厉批评特朗普(pǔ )政府(😴)的关税政策和贸易保(🚕)护主义政策，强调“贸易不应该(gāi )是武器”。另外，他认为美(měi )国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表(biǎo )示不会投资大幅贬值的货币(bì )。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润(✌)同比大幅下跌，由于其(♉)业务涵盖运输、能源(📿)、零售等多个领域，公(🆗)(gōng )司警告称关税或进(📞)一步影响利润。

　　“海(🎹)关‘集团保税(shuì )’监管模式让我们集团内部(bù )的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转(zhuǎn )成本近300万元。”大连船舶重(chóng )工集团有限公司物资部周启刚说。

　　除了青年群体(🥂)，邵菲也未忽视社区中(📁)老年人的(de )文化需求。她(🍼)带领“创意北(běi )干艺术(🗺)总团”平均年龄60岁的阿(🗿)姨们，将广场舞从社区(🎢)一路(lù )跳到全国。2024年，该团队斩获(huò )全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等(děng )奖。