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　　其实，合理吃主食(shí )，是有利(🧣)于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖(🚥)的。

　　国家气象(🍴)中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕(gēng )春播工(😌)作大(dà )面积展开(🏀)。目前，江南(nán )早稻处于三叶至移栽返青期，华南(🈺)大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东(🔠)北地区处于育秧(yāng )阶段；西南(nán )地区春玉米(mǐ )处于三叶至七(🕸)叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉(⚡)花、春小麦等作(🏃)物处于播种至苗期生长阶段。

　　黄金高位急(🤴)跌(diē )，白银铂金(jī(⛪)n )“替代效应(yīng )”显现

　　黄金交易拥挤了吗？

　(⏰)　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究(💴)发现，和高糖(táng )饮食相比，和很少蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂(🚈)肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(🎸)的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利(👗)于睡眠(mián )质量[7]。

　(🦁)　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率(🏹)决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据(👬)释放(fàng )出美国经济(jì )衰退的信号(hào )，加上美国总统特朗普多次(🔷)喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息(🛀)会议上，美联储主席鲍威尔可(kě )能会以“鹰(yīng )派(🧙)”基调反(fǎn )驳美联(🔖)储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍(🍓)威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在(zài )执政(🏄)的第二(èr )个百日将转(zhuǎn )向“三低”政策，即降低利率、降低关税和(🦕)降低税收。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做(👕)可能引起夜间(jiān )低血糖，次(cì )日早上的空(kōng )腹(🎥)血糖水平反而会(🤫)升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够(⬆)主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳(wěn )定。

　　“饭搭子(💍)、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新(🚅)熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励(🔀)年轻(qīng )人走出家门(mén )，以兴趣为(wéi )媒介与志同(🎆)道合的人相遇。在(🛫)她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞(😣)之交”变成“并肩之友”。

　　北京交通部(bù )门加强对重(chóng )要路段、(💢)重点区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全(🏳)部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤(qín )力量、前置(zhì )救(🏀)援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警(🔍)快清快处，提升通(🎸)行效率。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统(🎿)尹锡悦的裁(cái )决，尹锡悦(yuè )即刻被罢免(miǎn )总统职务。4月8日，韩国政(🎈)府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月(🎙)9日加入国民力量党并宣布参选。