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　　总之，吃好才(👩)能睡好，这话真的没错。如果你(nǐ )长期为睡眠质量差所苦，各种(zhǒng )方法(🌰)都难以奏效，不妨咨询营(yí(🅿)ng )养专业人士，看看自己的营养(yǎng )是否合理(🥝)，主食有没有吃够。也许晚餐(🖋)增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。　　失眠，已(🦁)经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无(👧)论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧(🆕)，或者频(pín )频发生夜醒。

　　(🍄)这两天，一(yī )场前所未有的“天坑”音乐会(huì(🆙) )也在湖北宣恩矅天眼景区(🕹)震撼(hàn )上演，为游客带来了一场自然(rán )奇观与人文艺术跨界碰撞的(🕟)视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多(🙌)游客沉浸其中。　　央视(🚧)网消息(xī )：“五一”假期，位于北京房(fáng )山的(👀)溶洞探险、地下暗河航行(🏬)(háng )等小众溶洞游玩项目受到了游(yóu )客们(📧)青睐，假期期间有不少游(yó(♐)u )客专门前往溶洞打卡。接下来(lái )，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(💹)奥秘。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类(💑)型的食物不足。

　　A：“哥，我(📐)最近刚开了家装修公(gōng )司，能不能‘分享(👮)’点客户信(xìn )息给我？”

　(✝)　恢复正常主食(shí )量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉(💅)快，体(tǐ )重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　个人信息不是“行业共(🐷)享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的(🌧)信息倒卖、共享行为，终将(🌩)付出法律代价。

　　“让(ràng )年轻人在这里找(♐)到归属感，城(chéng )市才有长久(🐄)活力。”面对都市(shì )青年普遍面临的工作压力与社(shè )交焦虑，邵菲巧妙(🏔)地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的(🔸)乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　据韩联社报道，国民力量党当(📕)(dāng )天在京畿道高阳市的韩(🐿)国国际(jì )展览中心举行全国代表大会，并(🍰)公布党内总统候选人决选(🍏)结(jié )果。金文洙以56.53%的得票率位居第(dì )一，当选该党总统候选人。另(lìng )一(📝)位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。