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　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是(shì )受国家法律(🌇)保护(🙀)的公(🥅)(gōng )民(🥚)基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、(🕯)共享(🤹)行为(😑)，终将付出法律代价。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的(de )这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可以通过我身侧(cè )的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　这种因为缺乏碳水化合物而(ér )造成的失眠，是吃保(bǎo )健(🍉)品所(🐱)难以(⛵)改善(🎁)的。很(hěn )多人花不少钱去买保健品、吃中药，然(😕)而仍(🔕)然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基(jī )丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有(yǒu )解决问题的根源所在。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境(jìng )整洁、卫生条(🔧)件好(🌈)、明(💏)(míng )厨(😜)亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用(😢)生鱼(🐤)片、生(shēng )腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风(fēng )险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检(jiǎn )查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所(suǒ )有无通风设施，感到(dào )身体不(🍥)适立(💵)即就(⏰)医。通(🆕)(tōng )过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平(🍽)台公(✏)示的相关(guān )证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大(dà )的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是(shì )否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(dài )走，践行“光盘行动(dòng )”。

　　可能(😟)有人(😓)会问(🤑)(wèn )：(😲)吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是(🥦)什么(📽)呢？

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要(yào )注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检(jiǎn )验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品(pǐ(👔)n )。如果(🍒)购买(🏦)家用(🐠)电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标(biāo )志(🔁)和强(🍀)制性认证信息。选购“五一”上市的(de )新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯(kū )暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣(liè )；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：(🚦)叶芽(🔥)舒展(👡)，汤色(🎾)清澄、清香扑鼻，品(pǐn )之鲜甘醇厚为宜；味淡(🚺)薄或(🏠)涩苦为劣；若芽(yá )叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费需(xū )求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏(qiào )。据中国黄金协会统(tǒng )计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首(🏌)饰消(🥀)费量(🥒)为134.531吨(🈳)，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同(😏)比增(🏝)长29.81%。

　(🤜)　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论(lùn )换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频(pín )，或者凌晨醒来就再(zài )难入睡。

　　吃多少主食才算够？