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　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　假期在家越躺越累？

　　杭州临安昌(chāng )化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　建议：平时喝(🐛)温水，少吃寒凉、油腻(🈚)、辛辣的(de )食物。

　　一(🌼)碗汤：当归补血蛋花(🖋)汤

　　近日，云南省红(🏔)河哈尼族彝族自治州(👥)(zhōu )石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的(🎚)网红地。图为异龙湖(hú(🍒) )畔竞相绽放的神黄豆(💝)花吸引市民游客打(dǎ(🔏) )卡拍照。徐俊 摄　　(🐞)奥斯卡普洱4月30日(rì )电(🎿) (黄兴鸿)云南省普洱市(🤲)西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众(zhòng )欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重(chóng )要时刻。全国人大民委、国家民委以及(jí )云南省、普洱市分别派出祝贺团对西(🥑)盟(méng )佤族自治县成立(🧗)60周年表达祝贺。

　　正(🏖)(zhèng )如邵晖所言：“我们(🤡)要把森林资源变成(ché(🎾)ng )‘会呼吸的钱袋子’(😮)，未来这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗和远方’。”