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　　- 蛋白质有较高的食(💻)物热效应，容易使人兴奋，所(suǒ )以过多的蛋(🍚)白质食物不利于安静入眠。

　　此(😰)外(wài )，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其(👯)他类型的食物不(bú )足。

　　黄卓表示，5月夏(🔊)收粮油作物进入产量形(xíng )成关键(🐳)期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区(qū )大(dà )面积春(📃)播。

　　网警提醒

　　吃多少主食才算够(🍗)？

　　一、关注质(zhì )量安全，谨慎消费。购(🐠)物要注意质量安全，通过(guò )正(zhèng )规(🌲)渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、(💗)厂名厂址、规格型号、执行标准、使用(🌦)说明书、产品质量检(jiǎn )验合格证(🐾)明等信息，自觉抵制“三无”产品。如(rú )果(guǒ )购买家用电器(🍨)等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和(🏥)强制性认证(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿(🍯)茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消(🚞)费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为(wéi )宜，色黄(💩)枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦(📨)、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(♿)易碎为宜，潮(cháo )软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄(✏)、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜(yí )；味淡(🌨)薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷(mèn )黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　本周美联储将公布利率决议