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　　5月3日，游演队伍(wǔ(🎀) )展现多彩民族风情。当日，云南(🦆)省临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游(yó(😺)u )演，展示当地传统文化和多彩(🌳)民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　2025年4月，南方医科大学公(⛴)共卫生学院的研究人(rén )员在(📔)《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天(tiān )都保(🛐)持自律运动，仅周末 2 天完成指(🖖)南推荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡(wáng )风险方(😡)面，与规律运动具有相似的效(📬)果。

　　此外，长(zhǎng )江海事(shì )部门实施一类危化品船舶全程动(🤠)态监控、一级水域100%跟踪(zōng )维(🧔)护，督促落实高温期危险品船舶限时作业、喷淋降温(wēn )措施(🛄)，强化危化品船舶分类分区分(🆑)时监管。(完)　　在(zài )大有可为的时代大有作为(人民论坛)

　　“我始终觉得，这些都是平凡(⭐)的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实(🤧)地、甘(gān )于奉献(xiàn )的精神，激励着他永远向前走。

　　经常运(🏤)动的人关节(jiē )面软骨和骨密(🔼)度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊(🥣)和韧带更厚。从而减轻关节负(🛑)荷，增(zēng )加关节的稳固性和灵(🥑)活性。

　　坚持运动和不运动的人(rén )，

　　长期饮食不节、过(🍑)食生冷寒凉的食物，容易损伤(🏂)(shāng )脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。