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　　开设创新课程

　　立夏(🌊)后，气温逐渐升高，紫外线也较(🦀)强。因此，运动时间最好选择在(🎰)清晨(chén )或傍晚(wǎn )、选择(zé )不(🔵)剧烈(liè )的运动(dòng )。这样(yàng )可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　夏季夜跑对身心有益，是真的(💞)吗？

　　5月4日，2025年世界泳联跳(🍱)水世界杯总决赛男子十米跳(😸)台比赛在国家游泳中心“水立(⏲)方”举行，中国队选手朱子锋获(🆙)得冠军。图为朱子锋在比赛(sà(😿)i )中。　中新社(shè )记者 蒋(jiǎng )启明 摄(shè )

　　范(fàn )戴克、萨拉赫、阿里松等核心球员整个赛季都保持了出色的状态，这是利物浦能够在积分榜上大幅甩开其(🌗)他球队的重要因素。以萨拉赫(💳)为例，截至目前他已在本赛季(🏨)英超中交出了27球+18助攻的恐怖(🚪)数据，双榜排名第一。如果不是(🎟)利物浦在欧冠联(lián )赛中出(chū(🔹) )局较早(zǎo )，他必(bì )定是今(jīn )年金球(qiú )奖的第(dì )一候选。

　　说到西瓜的优质产地，新疆绝对是绕不开的王者！

　　立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的(🔭)？下面这些误区，请务必绕开(🐞)。