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　　北京交通部门提醒：根据气象(😲)部门预报，4日夜间有(yǒu )小(👋)雨，5日白天有阵雨或雷阵(😇)雨。雨天路面湿滑，对假期(🥇)返程有不利(lì )影响。请广(🆗)大市民关注临近天(tiān )气(🗓)和路况信息，合理规划返程(chéng )方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优选公共交通(tōng )出行。(完)　　记者从交通(🐿)运(yùn )输部了解到，“五一”假(📖)期第五天，交通出行保持(🥔)高位运行，今天(tiān )(5日)将迎(🗂)来返程高峰，交通部门(mé(💐)n )多措并举加大出行保障(♑)力度。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收(shōu )到货后申请仅退款，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝，平台介入(rù )为其提供了(🗞)仅退款服务。太原师范学(🐾)院经济与管理学院教授(🦃)安祥生(shēng )表示，当前“仅退(🧛)款”在不同(tóng )电商中发生(🐋)的概率也有差别，一些低(🦎)价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计(jì )存在一些缺陷，对适用场景缺(quē )乏明确界定，消费者可随意编(biān )造理由申请仅退款，这就容易(yì )导致“仅退款”规则的滥用(🍰)。去年9月1日正式施行的《网(🍣)络反不正当(dāng )竞争暂行(💚)规定》明确禁止平台(tái )不(🐉)合理限制商家的行为，这(🍖)一(yī )政策的实施推动了(🔚)各平台对“仅退款”规则的(🐾)调整。

　　如果能吃(chī )到一部分全谷杂粮，比如一半(bàn )大米一半糙米煮的饭，那效果(guǒ )就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生(😕)素；而且糙米饭的消化(👧)速度较(jiào )慢，缓慢释放葡(✳)萄糖，更有利(lì )于持续合(🐼)成糖原而不是合成脂(zhī(🎻) )肪。

　　这里的预期时间(💢)，更多的是指你平时更多(💌)时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时(shí )间，人毕竟不是机器，你不需(xū )要卡着表对照自己的睡眠。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更(gèng )愉快，体(👯)重更稳定，增加运动(dòng )之(🍁)后还会变瘦。

　　个人信(🍅)息(xī )不是“行业共享的蛋(💔)糕”，而是受国家法律保护(🐸)的公民基本权利。任何以(💲)“惯例”为名的信息倒(dǎo )卖、共享行为，终将付出法律(lǜ )代价。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　经查，该公司为推销(xiāo )产品，存在以非法方式获取个(gè(🎙) )人信息的行为。

　　北京(🤮)：溶(róng )洞游带动周边发(👪)展 打造假日消费新场景(🐣)

　　4月以来，在地缘冲突(🧔)升(shēng )级、美元信用体系(🖍)动摇，以及(jí )全球央行“囤金潮”等多重因(yīn )素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥(yōng )挤？