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　　最后(😄)，少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù )进(🐟)发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不(👥)足(zú )与肥胖的关联已经得到学界的(🗻)广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不(bú )足，运动意愿下降，进一步促(🌱)进肥胖。

　　声明称各国注意到当前(🧟)全球两极(jí )分化和不信任的形势，鼓(👹)励全球采取行动(dòng )加强国际和平与(🌒)安全。声明强调各国安全(quán )不可分割(⏱)，并重申致力于通过对话、协商(shāng )和(🅾)外交手段和平解决国际争端。

　　这(👕)两(liǎng )天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在(zài )湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游(🤺)客带来了一场自然奇观与人文艺术(📦)跨界(jiè )碰撞的视听盛宴。地质奇观与(🕺)交响音乐的(de )碰撞，解锁了假期新玩法(🤤)，也让众多游客(kè )沉浸其中。　　央(🐢)视网消息：“五一”假期，位于北京房山(🕍)的溶洞探险、地下暗(àn )河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们(men )青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接(🍍)下来，我们跟随记者去看(kàn )看溶洞里(🕉)有什么奥秘。

　　同时，北京交(jiāo )通部(🤢)门充分利用握手机制，与重点站区、(🤫)铁路、民航等部门密切共享客流数(🔰)据，加(jiā )强会商研判，及时动态掌握夜(🍤)间抵京客流(liú )预测，精准服务保障，地铁车站加强与火(huǒ )车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通过地铁(🏪)疏散。

　　为更(gèng )深入了解、挖掘年(🤴)轻人的兴趣爱好，邵菲(fēi )还与北干街(🦕)道的社区书记们共同举办了“青春文(💪)化”头脑风暴营。

　　投资风向的(de )转变(🔧)，在消费市场上也有所体现。第一财(cá(🦂)i )经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足(🦌)(zú )挑选。“最近来问铂金、白银首饰的(🚄)顾客(kè )明显多了。”上海市区一家金饰(🎦)品牌店员(yuán )说，大家都觉得现在买黄(🤖)金饰品太贵，相(xiàng )比之下，铂金和白银(🛬)首饰不仅价格更实惠(huì )，款式也很多(🧔)样，很适合日常佩戴。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同(tóng )，没有必要严格攀比。吃到身体感(gǎn )觉舒服，白天精(📁)神饱满，夜里睡得踏实的(de )程度就可以(🌸)了。

　　上周国际油价下跌