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　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　立夏过后，天气转暖，温度逐(zhú )渐(🐺)升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免(🕟)疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　“水立(🤛)方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育(yù )期困扰，刚成年的全红婵以1金1银(🖌)结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验(🌤)，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对。

　　(🥜)图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活(huó )动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　4月28日，辽(🌙)宁省政府新闻办召开的发布会现场。李晛 摄

　　5局下半，老将鲁莹延续第一场状态，再次打出本垒打(💻)，帮助辽宁蓝鲨再下一分。接着，于悦桐一记右外场方向的深远安打，将一垒跑垒员王舒瑶送回本垒。辽(🍐)宁蓝鲨3比0领先。

　　西瓜：夏日解暑的“C位担当”

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬(♑)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物(🏥)以及动物内脏、肥肉等；