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　　“人(🚇)工智能是年轻的事(shì )业(🤛)，也是年轻人的事业。”4月29日(👛)，习近平总书记(jì )在上海(🛄)考察时勉励年轻一代，“要(🕧)怀爱国(guó )之心、立报国(🍐)之志、增强国之能，把个人奋斗同(tóng )国家前途命运紧紧联系在一起，跑好历史的接力(lì )棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一轮科(kē )技革命和产业变革给出了历史性机遇。向来(😃)得风(fēng )气之先、善于把(🆎)握时代机遇的青年人，大(🏾)有可为(wéi )，当大有作为。

　(💅)　假期里，你有没有赖(là(🐳)i )床、玩手机？中医认为(🐛)，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　杭州(zhōu )临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身体的损(🅿)伤100天都补不回来。所以，别(🗃)指(zhǐ )望熬完夜第二天多(🃏)睡会儿就能弥补对气血(🍅)(xuè )的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手(⌛)机更耗气血，中医讲“久视(👖)(shì )伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情(❇)也有所改善。这是因为运(👛)动后，脑细(xì )胞分泌的“内(👁)啡肽”会在短期内让人产(🥇)生快感。而且长期运动也(🐸)会对大脑产生积极正面(🍴)的(de )影响。英国一项长达10年(🦂)，针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　5 坚持运动(dòng )的人，骨骼关节更好