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　　虽然有关营(🤕)养素与失眠之间关系的(🎈)研究结(jié )果不一，但碳水(♍)化合物与入睡速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关，已经有多项研究证实。[1]

　　浙江交(jiāo )通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套(tà(🐓)o )智慧管理系统，主要是基(👘)于视频的AI分析(xī )，能够在(🌙)5秒钟之内自动检测到路(⛓)上的异(yì )常事件，自动关(🍦)联路上的实时路况信息(🙃)，同时也在30秒之内能够自(🏚)动生成交通管控策略以(yǐ )及应急预案，形成分段分级的联合的管(guǎn )控措施。

　　各国外长强烈谴责任何恐(kǒng )怖主义行为，重申致力于打击一切形式(shì )和表现的恐怖主义，敦促确(🔗)保对恐怖主(zhǔ )义零容忍(🦑)，并拒绝在反恐问题上采(📗)取双(shuāng )重标准。

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　　此外，还有两个可(🈸)能原因：

　　如(rú )果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大(dà )米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸(suān )和B族维生素，而且糙米饭的消化速(🐍)度较(jiào )慢，缓慢释放葡萄(🍆)糖，更有利于持续合(hé )成(✏)糖原而不是合成脂肪。

　(🈯)　最后，少吃主食影响睡(🍏)眠本身，也是促进发胖的(🕵)可能原因(yīn )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不足，运动意(yì )愿下降，进一步促进肥胖。

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　(⚾)　为什么不吃主食吃得(📏)太少反而不(bú )利于瘦身(⏲)呢？其中当然是有科学(🔙)道理的(de )。