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　　生鲜商品是“仅(🕧)退款”规则(zé )滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的(💒)(de )商家反映(yìng )确有消费者在收到(🍒)货后申请仅退款，联系买家上(shàng )传图片却被拒绝，平(😛)(píng )台介入为其提供了仅退款服(🎦)务。太原师范学院经(jīng )济与管理学院教授安祥生表(🐼)示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更(🐽)严(yán )重一些。早期“仅退款”规则设计存在(zài )一些缺陷(🖐)(xiàn )，对适用场景缺乏明确界定，消(🥡)费者可随意编造(zào )理由申请仅退款，这(zhè )就容易导(👆)致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(👶)正(zhèng )式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁(😦)(jìn )止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅(jǐn )退款”规则(💮)的调整。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随(🍥)心所欲地吃甜食、吃油炸食品(🕸)(pǐn )、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　一是适度的(💤)淀粉类食物能帮助血(xuè )糖水平(🌊)保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜(yè )间频繁惊(🤠)醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入(rù )过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(🖖)糖的过度降低是一种强(qiáng )烈的应激，会升高压力激(🌽)素水平，使人容易夜间(jiān )醒来并(⛷)难以再次入睡。

　　在实物金消费方面，虽然整体实(🎿)物金消费(fèi )需求出现下滑，但投(🍪)资金条却依旧紧俏。据中国(guó )黄金协会统计，2025年一季(👴)度，我国黄金消费量为290.492吨(dūn )，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条(🚫)及金币(bì )消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　近日，公安(📮)机(jī )关网安部门就处理了一起(✂)因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件(jiàn )，一(🚂)起来看看案件经过。

　　- 如果主(🧖)食不足，其(qí )他食物也没有相应增加，晚间会产生饥(🍬)饿感，影(yǐng )响入睡和睡眠质量。

　(⛑)　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水(shuǐ )化(📚)合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也(yě )有研(🐘)究提示，中国北方吃大量主食的(🎸)膳食模式与较低的失眠风险相关(guān )联。

　　首先，因(🚋)为能量供应不足，身体就会想(xiǎ(🆚)ng )办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算(suàn )你强迫自(📴)己运动，运(yùn )动之后也会感觉特(🈴)别疲劳。一旦人的精力和体力(lì )改善了，多吃这几口(🕚)饭，会被活跃的身体状态消(xiāo )耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。