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　　1 休息日久卧

　　“五一”假期期间(💣)，长江海事局每(měi )日与(🤠)气象部门会商研判，及时发布安全预(yù )警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等(💊)重点水域、34处(chù )危化(✏)品作业集中区开展包保和蹲点，对65处(chù )重点水域实施专人专屏盯(dīng )防(💋)，对客流量大的渡口码(🤲)头、重点航线和(hé )重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　气(qì )血不足(📏)：指甲颜色淡，没(méi )有(🆗)光泽，指腹扁平、薄弱。

　　而对朱超(chāo )敬来说，这一路上是工作之余的(📤)小小放松，是回娘家的(🐷)点点温暖。歌声里，孩子(🛵)们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成(chéng )了她每周一次的期(🐽)待。小时候为了自己的(🙂)(de )音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更(gèng )多孩子(⏰)们的音乐梦，她又不辞(⏮)辛苦，带着(zhe )乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本(⛵)身(shēn )就是一部彼此成(🥇)就的动人乐章。

　　此外(wài )，西盟产业转型提速增效(xiào )，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均(jun1 )超过(🔡)10亩；龙潭、博航、里(🕠)坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游(yóu )客总数突破百万人次；生(🌩)态环境始终处于(yú )第(💑)一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味(wèi )牛皮”“西盟坚果(🍄)”“西盟米荞”等产品(pǐn )争(🌡)相迸发，各族群众日子(zǐ )越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌(mào )焕然一新，实现了从“边(😵)陲小城”到“幸福佤山”的(🕶)华丽蝶变。

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构(gòu )的音乐老师(😅)，周一是一周中为数不(🔃)多的休息时间，过去几年里，她(tā )都把这一天留给了上三清小学的孩子(👰)们。

　　心脏是全身血(👣)液循环(huán )的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常(cháng )运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度(🕥)，改善肺的顺应性，增强(🎬)肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏(zāng )搏动更加有力和规律(🕉)，保证心脏泵血的节律(🧔)和效率，减少心血管疾(jí )病的发作。