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　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一(yī )晚上不(⌚)睡觉，对身体的损伤100天(🤺)都补不回来(lái )。所以，别指望熬(🛥)完夜(yè )第二天多睡会儿就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬(🙏)夜刷手机更耗(hào )气血(👽)，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还(✂)容易诱发青光眼。

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