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　　(🌰)3 坚持运动的人，心肺功能更(gèng )好

　　2024年5月24日，湘潭市公安局岳塘分局收到一条群众举报，称在网(😺)上购(gò(🤔)u )买的一款高档面霜可能是假货。被(bèi )举报的兰蔻菁纯面霜，出自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店，在(💏)这家店(🍁)(diàn )铺，60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价(jià )仅为89.9元。

　　2023年下半年，蒋某在社交(jiāo )平台上开设(👇)店铺，主(🎤)营日化、防晒(shài )用品等，但生意惨淡。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖(🦔)畔的神(🎚)黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(🐯)(mèng )境，随(👾)风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(de )网红地。图为市民游客到异(🛳)龙湖畔(🔱)(pàn )打卡拍照。徐俊 摄

　　健康运动

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时(shí )，90后冷晓琨和团队就入(🍜)局了，他(🥤)们(men )克服研发成本高昂、关键零部件靠进(jìn )口等难题，咬定青山不放松，矢志(zhì )攻克“卡脖子”难题(🎧)。团队发(🧘)布的高动态人形机器人“夸父”，零部件(jiàn )国产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关(👙)键技术(🏵)牢牢掌(🚳)握在自己手中。爱国之心、报国之志提供了(le )强大的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才(📢)能以长(🤪)期主义赢得远大前(qián )程。

　　适当的运动，有助改善睡(shuì )眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一(🐗)书中指(🦑)出，对于常常失眠的(de )人来说，运动是调理睡眠有效的方(fāng )式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做(😀)做操、(🕗)练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的体育运动，会对神经系统的(de )兴奋和抑制过程起到良好(🗞)的调节(😹)作用(yòng )，为恢复正常的睡眠建立良好循环(huán )，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　看(🚋)睡眠

　(🎠)　人到了(le )一定年龄肌肉开始流失，到了老年(nián )明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人(🍯)则肌肉(😜)状态更好。曾(céng )有运动专家分享了“坚持运动的人(rén )和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图(📲)(tú )。