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　　邮轮旅游作为休闲度(⚾)假的高端旅游(yó(💌)u )业态，已成为旅游(🕓)城市产业发达、(🌆)经济繁荣的重要(🌲)(yào )标志。近年来，随(🌩)着中国进一步放宽优化外国人过(guò )境免签等政策，推出离境退税“即买即退”等便利(lì )举措，吸引众多外籍旅客来中国旅游，国际邮轮航(háng )线也加快恢复。

　　强化需求(qiú )导向

　　宜暖

　　在百果之(🌵)中，樱桃总是以其(🚡)娇小(xiǎo )玲珑的身(🎉)姿和鲜艳欲滴的(🆓)色彩，率先点亮初(🔵)夏的果(guǒ )盘。樱桃(⛄)的成熟期短，从仲(🥍)春开花到夏初时节就可(kě )以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第(dì )一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏(sū )州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜的(🚁)第一鲜(xiān )。

　　中(🍮)国工程院院士 张(🚝)伯礼：我推荐一(👴)个药膳——绿豆(❌)百合桂花汤。天气(💃)炎热，喝一喝这个汤，能(néng )够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈(chén )皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和(hé )百合、陈皮一起来煮，煮到软(ruǎn )烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　“水立方(🎿)”也见证了中国跳(📕)水队的以老带新(😖)、薪(xīn )火相传。尽(📓)管受身体发育期(🚸)困扰，刚成年的全(🕵)红婵(chán )以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾(céng )参加三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育(yù )关的经验，包括改进技术、增(zēng )加训练和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦(fán )恼”时坦然接受、积极(🤺)应对。

　　发布会(😹)现场。禹(yǔ )瑞斋 摄(📻)

　　中国工程院(👔)院士 张伯礼：利(🌾)用酷暑不想(xiǎng )吃(💑)东西快速降体重，对人是有伤害的。减肥调控饮(yǐn )食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结(jié )合适量运动，综合调理。仅仅(jǐn )靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。

　　立夏(xià )“养心”作息要规律

　　反观利物浦在(🌄)新帅斯洛特(tè )的(😤)带领下一路高歌(💲)猛进。这位荷兰教(🕐)头在一线队夏(xià(👧) )窗与冬窗仅仅引(🔎)进小基耶萨一名球员的情况下，为(wéi )利物浦拿到了性价比极高的一冠。他不但对克洛普(pǔ )留下的稳定班底善加利用，还(hái )从板凳席上激活了格(gé )拉芬贝赫等实力派球员，可谓(wèi )居功至伟。