????av

　　颈椎病(⏭)如何自测(cè )？有哪些防治方法？成都八一骨科医院骨四(🍧)科(康复科)主任、副主任医师严(🤾)致远介绍(shào )，当出(chū )现颈椎病(☔)时，身体会发出一系列(liè )“求救信号”，其中有些症状比较隐匿(nì(🎻) )，容易被忽视。

　　严致远推荐(🖇)了一套缓解颈椎不(bú )适的推拿方法：患者端坐，操作(zuò )者在其身后。首先，操作者用手部虎(🏈)口(kǒu )握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(🔞)，双手拇指放置于患者颈(jǐng )部，用(🚗)(yòng )拇指指腹沿着颈部两侧肌(🕹)肉向下(xià )，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双(shuāng )手放在患者肩(🏩)部，把肩部肌肉缓缓向上提起(💂)，重复(fù )该动作5到10次。最后，操作者双手(shǒu )手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及(jí )中指用“锤击(💬)法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以(🚔)患者感(gǎn )到舒适(shì )为宜。

　　2022年(♌)3月，经时任法国华(huá )侨华人会(🔡)主席任俐敏提议，由主席团会(🛁)(huì )议讨论，与会主席团成员以举(🏢)手表决方式一致鼓掌(zhǎng )通过(🖍)，蔡君柱当选第24届主席，郑(zhèng )金标当选第25届主席。第24届主席团就职典(diǎn )礼于当年11月举行。三年(🙅)来，蔡君柱主席带领协会与旅法侨界一道，发扬优良传统，践(🛳)行初(chū )心，加强和谐侨社建设，推(🍷)动侨(qiáo )社大发展，在一系列重(🤨)大活动中表现突(tū )出，赢得好(🌹)评。郑金标是法国华侨华人会第(🎍)24届主席(xí )团履职期间担任常(🛶)务主席，积极(jí )协助蔡君柱主席等主席团工作，在实际(jì )工作中得到了锻炼。4月26日，蔡君柱主(🍅)席与任俐敏、郑金标再次确认当年选举有效，体现法(fǎ )国(🚦)华侨华人会传承有序，共担使(shǐ(🤹) )命。(完)　　奥斯卡贵州安顺(🥚)5月4日电 (石(shí )小杰)5月1日至5月5日(🐼)，“贵州文旅观光飞行展演”在贵州(🏛)省安顺市黄果树大瀑布前举(🚩)行(háng )，这是黄果树大瀑布首次开展eVTOL(电动垂直(zhí )起降飞行器)低空观光飞行活动。

　　总台记(🗨)者 濮佳怡：从起凤桥边上岸，一定要去(qù )品尝下(xià )本地特(⛓)色的猪头肉面，这也是很(hěn )多潞(📭)村人心中“乡愁的味道”。一勺猪(🎵)(zhū )油、一点食盐加上煮沸的(👉)面条，最后再铺上地道的猪头肉(👔)，一口下去，是满满的幸(xìng )福感(❗)。

　　法国华侨华人会常务主席郑(zhèng )金标由衷感谢蔡君柱主席的辛勤付出和卓越领导，也(🚻)感谢法国华侨华人会终身名誉主席任(rèn )俐敏给予的宝贵(🏒)机会，让他有幸(xìng )参与协会事务(🖤)并积累了宝贵经验。展望(wàng )未来，郑金标表示，他将以更加饱(🥠)满的热情投入工作，继续发扬团(🥙)结、奉献、创新(xīn )的精神，凝(🙍)聚侨心，服务侨界，积极拓(tuò )展中法文化、经贸、教育等领域的交流与合作，促进侨胞更好(🎷)融入法国社会。

　　工业遗(yí )产焕新生

　　2019年7月，北京化工大(dà )学党委统战部和定点帮扶(🅿)工作办公室组(zǔ )织各民主党派负责人等党外代表人士，对(🌚)学校定点帮扶的内蒙古通辽市(🥐)科左中旗基(jī )础教育情况进(🎴)行深入考察调研。调研结(jié )束后，北京化工大学与保康第一中学签订了教育帮扶共建协议(🙏)，启动了“心桥工程”教育(yù )精准帮扶项目。

　　沉浸式体验(yàn )古今文化奇妙交融