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　　不用苛求自己太自(zì )律(🍯)

　　坚持运动和从不运动的(de )人，可能一两天(🛏)没差别，但时间一长身体多方面差别却很明(💑)显！

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就(jiù(🎠) )“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们(🧤)好想你(nǐ )啊。他们对你的那种期盼和他(tā )很(😟)真诚的言语，让你瞬间就觉(jiào )得好有价值，所有不开心的事(shì )情，你可能都会抛之(🥞)脑后。不(bú )是我有多伟大，是他们给我带来了(👠)很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　“人虽渺(🦌)小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟(🐪)二(èr )十号航天员王杰的话，道出了(le )当代青年(📤)的大志气、大胸怀与(yǔ )大能量。与祖国共进(🚘)、与时代(dài )同行，“强国有我”的时代新(😤)(xīn )人，必将接续奋斗、凯歌前行(háng )，用青春之(🦈)我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　(🚶)　青年是常为新的，最具创新热情，最具创新(🆒)动力。纵观文明长河，“自古英(yīng )雄出少年”，是人(📔)类社会的经(jīng )验总结也是深切期许。

　　如(🧥)(rú )今，高煜仍然在工作岗位上认(rèn )真聆听每一位乘客的需求，她(tā )笑着说：“我们(🔯)每一名劳动者(zhě )就像城市里的微光，散落在(🏥)各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把(🤨)火炬，散发着温暖的光亮。”

　　运动是抗衰良(🐒)方，

　　如(rú )果想让这款汤的口感和味道更(🗽)(gèng )好，可以在汤中打入一个鸡蛋(dàn )，加适量红(🎸)糖。红糖可以补虚(xū )，鸡蛋营养丰富，也有补虚的(de )作用。