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　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民(mín )唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　今年“五一”假期，长江干线(xiàn )沿江群(qún )众(🐯)出行需求旺盛，水上旅(🚫)游、观光、文体活动(🏜)增多。重(chóng )庆、武汉、(🍯)宜昌、宜宾、荆州、(🛃)九江、芜湖等地两江(🚚)游(yóu )、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日(rì )、4日(rì )，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数(📫)(shù )达到顶峰，超过36万人次。

　　8 坚持运动的人，身体免疫(yì )力好

　　6 边吃(🍏)饭边看视频

　　“问君(🚛)能有几多愁？恰似一(🍰)江春(chūn )水向东流。”南唐(🎑)末代君主李煜的词作(🍔)堪称千古绝唱，他从一(🔍)代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有(yǒu )宫廷权谋的紧张(🕙)激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤(yuè )剧舞台(tái )上久演不衰的经典之(🥍)作。

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　　起(🏋)源于北宋，有着800多年历(🈁)史的八段锦，被誉为“千(🍆)年长寿操”。八段(duàn )锦中(🚌)的“双手托天理三焦”动(📞)作有助于调理气血，改善(shàn )倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　“一夕不卧，百日不复(fù )”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不(bú )回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(🎒)血的(de )亏欠。而熬夜刷手(🌥)机更耗气血，中医讲“久(🌆)视伤血”，熬夜刷手机消(🐧)耗的不只是电量，还有(📼)你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　看似是在休息(xī )