直播91

　　一个动作：“双手托天理三(sā(💏)n )焦(🏴)”

　　2 坚持运动的人(rén )，肌肉质量更好

　　5 爱(ài )吃生冷食物

　　朱超敬(jì(😬)ng )的(👈)本职工作是西安一家(jiā )培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的(🔰)(de )休息时间，过去几年里，她都把这(🦓)一天留给了上三清小学的孩子们。

　　朱超(⛪)敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他(tā )们真的(👴)是(🛤)很爱你。有时(shí )候我换个水杯，或者戴(dài )了个首饰，这些细节，其实我都不太(🥙)注意，但(dàn )是每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉他(tā )们对我的观察，特(🙉)别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　长期饮食不节、过(🥓)食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃(wèi )运化，不利于气血生成(chéng )。

　(👪)　(🤮)4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　朱超(chāo )敬：小朋友问我“老师(shī )，你能不(🛏)能当我们音乐老师”“老师，你什么(🏻)时候还会再来”。我当时说，我可能当不了你们(🥅)音乐老师，我有时间就会再来看你们的。