明星露点

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中(zhōng )心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这(🚩)种心率(🥏)才起到(📡)锻炼的(😚)目标。上(🚹)限尽量(🦐)不要超过220减去年龄，再乘(chéng )以70%。

　　固原市非物(wù )质文(wén )化遗产剪纸项目(mù )代表性传承人杨国权(quán )的剪纸工作室坐落在(zài )老巷子景区内，店内(nèi )精美的剪纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南部山区发展的(🐋)变化。

　(📢)　李彦(🍥)惠和儿(🍟)子田酎(🥌)名为老(♐)人介绍(🦅)蒲剧演出时间。　　陆祁国(guó ) 摄

　　立夏以后，天(tiān )气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应(yīng )选择散步、慢跑、打(dǎ )太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　当立夏的微风吹过大江南北，杨梅便开(🕰)始悄然(👤)成熟。鲜(🥑)杨梅、(💌)杨梅酒(😹)、杨梅(🎶)汁、杨梅干……都为这个(gè )季节带来一抹独特的(de )酸甜滋味。

　　据介(jiè )绍，下一步，辽宁省(shěng )地方金融管理局将多(duō )措并举引导各类金融(róng )机构创新产品与服务，帮助企业拓宽融资渠道，持续加大对重大战略、重点领域、重点项目和薄弱环节的资金支持力度(🎽)，促进金(📕)融与产(🐮)业良性(🍿)循环，为(🎋)辽宁高(🅱)质量发展注入更多“金融活水”。(完)　　中新社北京5月4日电(diàn ) 题：“水立方”见证(zhèng )中国跳水荣耀传承