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　　你看了(🍑)一下身边的手机，又是凌晨(😼)的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后(hò(📤)u )再也(🐜)睡不着。

　　王毅说，11年(🤴)前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金(😟)砖(zhuān )机制(zhì )发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发(fā )银行(♐)总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期(⛵)待(dài )新开发银行和金砖大(🔯)家庭一道走好现代化道路。我们看到，金(jīn )砖国家一路(👛)走来(🖤)，同行的伙伴越来(lái )越(👔)多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口(kǒu )超过(👇)(guò )世界一半，经济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第(dì )一方阵”。

　　虽然(🥦)富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对(🉐)睡眠也有帮助，但如果蛋白(🎪)质食物过多，有可能会(huì )适得其反。晚间避免过多蛋白(🐪)质，而(💰)适度摄入淀粉类食品(🍣)，更有利于睡眠。

　　2023年以来，多(duō )家电(diàn )商平台在售后服务(🌊)规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅(jǐn )退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的(🕐)焦点。随着实践的(de )深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突(㊗)出的问题就是该政策被(bè(🤷)i )一些消费者恶意利用，形成了所谓(wèi )的“薅羊毛”现象，甚(🈵)至滋(🚅)生了职业诈骗团伙，严(🥀)重损害(hài )了商(shāng )家的利益，也影响了平台的信誉和正常运(🐰)营。

　　在位于(yú )鄂尔(ěr )多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一名学者的(🚅)严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪(🐍)一块是秦直道(dào )？但终未(🤕)找到答案。她感叹，“随(suí )着时间的流逝，很多真相或许都湮没(🏅)在历史的尘埃中。”

　　本周美联储将公布利率决议

　　“文化特派员不能只做‘(🤗)辅导(dǎo )员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯(guàn )穿始终，以小而(🗯)美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段(duàn )”覆盖，并(🗺)从社区走向全国。

　　分析(🔉)师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在光(guā(⏪)ng )伏、电子等行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀升。而铂(bó )金价格的回升则与(🚋)供应短缺密切相关。

　　提升商家售后自主(zhǔ )权，对优质店铺减少或取消售后干(🎠)预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅(♓)退款”申请后的一定时限内(🤬)进行处理……事实上，此前，快手、淘宝(bǎo )、拼多多等多家(🔈)电商平台已对“仅退款”服务进行了调整(zhěng )。而(ér )此次电商平台集体更新售后规则(🍨)，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化(🛹)。据悉，为平衡实现商家权益(📊)保护(hù )与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台(📌)称将不再主动介入消费者(🕶)在已收到货后的仅退款(kuǎn )不退货申请，转而由商家与消费(✌)者进行协商处理。

　　第(dì )三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会(🎵)产生饥饿(è )感，从而影响入睡和睡眠质量。